Cette année, mes enfants m’ont défiée de sortir de ma zone de confort et de me lancer dans une nouvelle aventure : apprendre à surfer. À 62 ans, me voici donc, planche sous le bras, prête à affronter les vagues et à dompter cet océan qui m’a toujours fascinée. Alors, que vous soyez jeune ou moins jeune, prêt à briser la routine ou juste curieux de savoir comment une sexagénaire s’en sort en quête de la vague parfaite, laissez-moi vous raconter ce périple iodé et peut-être, qui sait, vous donner envie de chausser les palmes !
Pourquoi se lancer ?
Une question me revenait sans cesse à l’esprit : pourquoi diable se lancer dans l’apprentissage du surf à cet âge ? La réponse est simple : pour le challenge. Sortir de sa zone de confort n’a pas d’âge. En plus, cette activité physique, loin d’être réservée aux jeunes, est excellente pour la santé. Elle sollicite tous les groupes musculaires, améliore la coordination, renforce le cœur, et cerise sur le gâteau, elle offre cette sensation unique de liberté et d’osmose avec la nature. Convaincue ? Alors en avant, moussaillon !
Ma première leçon : humilité avant tout
Ah, la première leçon de surf… Inoubliable ! Une combinaison moulante que même Jane Fonda aurait trouvée un peu trop ajustée, une planche plus grande que ma chambre d’ado, et surtout, des vagues qui semblaient tenter de me dire « courage mamie ! » avec chaque déferlante. Mais bon, Suzette n’est pas du genre à céder aussi facilement. Les instructeurs, sympathiques et patients, ont été mes anges gardiens. Ils m’ont appris à comprendre les vagues, à monter sur la planche, et surtout, à tomber sans me casser quelque chose. Croyez-moi, l’humilité est une qualité nécessaire quand on apprend à surfer.
Les essentiels pour bien débuter
Si mon expérience vous donne envie de vous lancer, laissez-moi vous donner quelques conseils pour une entrée réussie dans le monde fabuleux du surf :
- Le choix de la planche : Pour les débutants, il est crucial de choisir une planche adaptée. Une planche en mousse, plus volumineuse et stable, est idéale pour commencer.
- La combinaison : Pour ne pas finir congeler après dix minutes dans l’eau, investissez dans une combinaison adaptée à la température de l’eau où vous comptez surfer.
- Les cours : Il est essentiel de prendre des cours avec un instructeur certifié (et patient !) pour apprendre les bases et éviter les mauvaises habitudes.
- La crème solaire : Il ne faut jamais négliger la protection solaire, surtout sur l’eau où les rayons se réfléchissent et augmentent les risques de coup de soleil.
Mes défis personnels
Oh, ce ne fut pas sans embûches, cela va de soi. Mes genoux ont protesté plus d’une fois, mes bras étaient en grève après chaque session, et n’en parlons pas des rares mais inévitables batailles d’immersion avec les vagues. Mais chaque effort en valait la peine. La première fois que j’ai vraiment tenu debout sur ma planche et que j’ai surfé une vague, la sensation était purement euphorique. C’était une danse avec la mer, une connexion totale avec l’élément. Adieu la peur, bonjour la liberté !
Rencontre avec la communauté des surfeurs
Ce qui m’a aussi frappée dans cette aventure, c’est la belle communauté des surfeurs. Gens de tous âges et de tous horizons, réunis par une passion commune. Partager des moments, des conseils et des fous rires avec eux a été l’une des parties les plus enrichissantes de cette expérience. Chaque session de surf devenait un prétexte pour échanger et nouer de nouvelles amitiés.
Les bienfaits insoupçonnés
Au-delà du challenge sportif, le surf m’a apporté des bienfaits psychologiques insoupçonnés. L’océan, ses vagues et son immensité m’offraient chaque fois un moment de méditation et de réflexion. En se concentrant sur la vague, les soucis du quotidien s’effacent temporairement. Le surf est une forme de thérapie liquide, une façon de se reconnecter à soi-même et à la nature. Et entre nous, c’était bien plus efficace (et moins cher) qu’une séance chez le psy !
Les conseils de Suzette pour les seniors
Comme moi, vous vous dites peut-être que ce sport est un délire de jeunes casse-cou. Erreur ! Voici quelques conseils pour mes camarades seniors souhaitant tenter l’aventure :
- Consulter son médecin : Avant toute chose, faites un petit check-up pour être sûr que votre condition physique vous permet de vous lancer.
- Choisir les bonnes conditions : Préférez les jours où les vagues sont plus petites et la mer plus calme pour commencer en douceur.
- Ne pas se décourager : Les débuts peuvent être frustrants. Accrochez-vous, la persévérance paie et les premières petites victoires vous motiveront à continuer.
- Ecouter son corps : A 62 ans, on ne récupère pas aussi vite qu’à 20. Prenez le temps de vous reposer entre les sessions et ne forcez pas.
Les équipements que j’adore
Je ne peux pas clore cet article sans vous parler de quelques trouvailles qui ont rendu mes sessions de surf bien plus agréables :
- Une combinaison chauffante : Pour les jours où l’eau est vraiment froide. C’est un petit investissement, mais croyez-moi, ça change tout !
- Des lunettes de soleil polarisées : Indispensables pour protéger ses yeux des reflets agressifs du soleil sur l’eau.
- Un chariot pour planche : Quand on a une grande planche, le transport peut vite devenir une corvée. Ce petit chariot m’a sauvée plus d’une fois.
Apprendre à surfer à 62 ans a été une aventure incroyable, pleine de défis, mais surtout, de plaisirs et de découvertes. Si vous êtes tenté par l’appel de la vague, n’hésitez pas, plongez ! Vous verrez, l’océan est bien plus accueillant qu’il n’y paraît. À vos planches !